===== Xylit =====

//auch:// Xylitol, Birkenzucker 
==== Was ist Xylit und wie wirkt Xylit? ====

Zuckeraustauschstoff (E 967), gewonnen z.B. aus Birkenrinde, Mais, Pflaumen. Xylit werden folgende Wirkungen zugeschrieben:
  * vergleichbare Süßkraft wie Zucker (sowohl in Heiß- wie auch in Kaltgetränken anwendbar)
  * 40% weniger Kalorien als Zucker
  * 75% weniger Kohlenhydrate als Zucker
  * schmeckt angenehm süß mit einem Hauch an Frische
  * reduziert Karies um bis zu 90%((An der Universität Turku (Finnland) wurden in den Jahren 1972 bis 1975 zwei klinische Studien (bekannt als Turku-Zuckerstudien) durchgeführt, die eine hochsignifikante Reduktion von Karies belegen konnten. ([[http://www.bestdoc.org/wiki/index.php/Xylit|Quelle]]) ))
  * reduziert Zahnbeläge und Zahnfleischprobleme
  * Remineralisierung des Zahnschmelzes wird beschleunigt
  * hat Langzeitwirkung: Wird die Einnahme unterbrochen, bleibt der positive Effekt der Kariesreduktion und -prophylaxe noch eine Zeitlang erhalten
  * des weiteren vorbeugend gegen Mittelohrentzündung und Osteoporose
  * reduziert Mutter-Kind-Karies-Ansteckung
  * verlängert die Haltbarkeit der roten Blutkörperchen
  * für Diabetiker geeignet

==== Beschreibungen ====
Aus Gutefrage.net ([[http://www.gutefrage.net/tipp/natuerliche-zahnpflege-und-gesunde-mundflora-mit-reinem-xylit|Natürliche Zahnpflege und gesunde Mundflora mit reinem Xylit]]):
  * //Dreimal täglich ein halber Teelöffel Xylit im Mund zergehen lassen und die Zähne mit Xylit oder Zahncreme und Xylit (Xylit immer zum Schluss und nicht ausspülen) putzen wirkt Wunder. Es reduziert signifikant Beläge und sorgt bei regelmäßiger Anwendung für ein gesundes Bakterienmilieu im Mund und reduziert somit Karies mehr als deutlich. Ein solches Ergebnis ist ohne Xylit bei herkömmlicher Zahnpflege so gut wie nicht erreichbar. \\ Gemeint ist hier ausdrücklich reines Xylitpulver, das es in der Apotheke gibt (bester Preis: ca. 8,50€ für 500g im Internet)//

Erfahrungsbeschreibung:
  * //1. Zu meiner damaligen Überraschung bildeten sich chronisch-entzündliche Zahnfleischwucherungen zurück. Das ging langsam, doch nach etwa 6 Wochen war das Zahnfleisch in diesen Fällen wieder normal.
Eigentlich operiert man so etwas, genau das war geplant und wurde überflüssig. 
Das ist wissenschaftlich noch nicht nachgeprüft worden, das wäre jetzt an der Zeit! \\ 2. Parodontose wurde sehr viel besser als es eigentlich durch gutes Zähneputzen zu erwarten gewesen wäre. Lockere Zähne festigten sich wieder, was in den Fällen unerklärlich und unerwartet war. Auch hier steht die wissenschaftliche Bestätigung noch aus. \\ 3. Entzündungen um neue Zahnimplantate, die auf keine andere Maßnahme (z.B. Chlorhexidin) ansprachen, verschwanden innerhalb einer guten Woche, wenn Xylitol gebraucht wurde.// (( [[http://www.ht-mb.de/forum/showthread.php?t=1070229&page=131|Quelle]] ))
==== Anwendungsempfehlung (als Kariesvorbeugung) =====
<blockquote>{{icon_flag_gr.gif}} Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Xylit in den Mund und warten Sie, bis er sich im Speichel aufgelöst hat. Bewegen Sie die Mischung 2-5 Minuten im Mund und spucken es dann aus. Danach den Mund **nicht** mit Wasser ausspülen und wenn möglich 20-30 Minuten nichts trinken.</blockquote>

==== Warum ist Xylit weitgehend unbekannt? ====
-> [[kritik_an_zahnaerzten#weiteres_ua_zu_xylit|Kritik an Zahnärzten: Weiteres, u.a. zu Xylit]]

==== Erythrit ====
Erythrit ist ein weiterer Zuckerersatz mit etwas verschiedenen Eigenschaften. Der Kaufpreis ist etwas niedriger. Näheres siehe:

  * [[http://zuckerersatz-info.de/xylit-oder-erythrit/|Xylit oder Erythrit – Was ist besser?]]

==== Weblinks ====
=== Info ===
  * [[http://www.xylit-xylitol.de/|xylit-xylitol.de]] -- Gesunde Zähne ohne Karies
  * [[http://www.healingteethnaturally.com/xylitol-zuckeraustauschstoff-anti-karies-zahnschuetzend-kariostatisch.html|Xylit, ein natürlicher Süßstoff und Zuckeraustauschstoff, beugt Karies vor und reduziert Plaque]] -- healingteethnaturally.com, ausführlicher Beitrag, zusätzlich mit ellenlanger Liste wissenschaftlicher Studien
  * [[http://www.bestdoc.org/wiki/index.php/Xylit|Xylit]] (bestdoc-Wiki)
  * [[http://penta-sense.de/xylit-geschichte.html|Geschichte von Xylit]] 
  * [[http://www.lebensmittellexikon.de/x0000010.php|Xylit]]  (Lebensmittellexikon)
  * [[http://www.google.de/url?url=http://de.wikipedia.org/wiki/Xylitol|Xylitol]] Wikipedia
  * [[http://www.xylitol-info.de/|Xylitol-Info.de]] -- Das Deutsche Internetportal über den Zuckeraustauschstoff Xylitol
 
Komplettes Buch als PDF-Download:
  * [[https://www.researchgate.net/publication/242315241_Der_Einsatz_von_Xylit_in_der_Kariesprophylaxe|Der Einsatz von Xylit in der Kariesprophylaxe]], Kauko K. Mäkinen (PDF, 92 Seiten)

=== Kaufmöglichkeiten ===
  * [[https://www.xucker.de/shop/zum-backen/xucker-basic-dose-xylit-aus-frankreich|Xucker Basic]]
  * [[http://www.dragonspice.de/xylit-xylitol-500g.html|Xylit 500g]] sowie zahlreiche andere Packungsgrößen
  * [[https://www.xucker.de/shop/suessungsmittel/xucker-light/|Xucker Light]] (Erythrit)

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 --- //[[Gerd-Lothar Reschke]] 18.12.2019 09:22// (Erythrit)

{{tag>gesundheit ernaehrung}}